Соцсети мешают достижению целей


О причинах лени сообщила в эфире «Радио 1» психолог Ирина Прокопьева.

 

По мнению специалиста, существует пять причин недостижения целей:

  1. Страх провала и неудачи.
  2. Страх взять на себя ответственность за поставленную цель.
  3. Наличие рядом токсичных и негативных людей. Они создают сильное напряжение, которое потом перерастает в стресс. 
  4. Нелюбимая работа.
  5. Постоянное пользование соцсетями и Интернетом. 

«Для достижения целей важно знать, кто вы − спринтер или марафонец. Спринтеры предпочитают не ставить долгосрочных целей, им нужен быстрый результат и динамика. В этом случае стоит ставить себе краткосрочные цели − на неделю, месяц или три. Большую цель разбивайте на маленькие, тогда процесс не будет вызывать затруднений, и внутри сохранится нужная вам динамика», — подчёркивает Ирина Прокопьева.

Марафонцам же интересны долгие, стабильные проекты с глубоким погружением. Для них идеально подходят цели на длительный период − год, три, 10 лет и даже на всю жизнь.

Как справляться с ленью и достигать поставленных целей, можно узнать, послушав эфир на сайте радиостанции «Радио 1».