Прогулки на морозе не влияют на здоровье детей


Как правильно одеть ребёнка на улицу зимой, проинформировала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.

 

«Родителям важно знать, что дети могут спокойно гулять при температуре до -20  градусов, при этом вдыхаемый ими морозный воздух не влияет на здоровье. Прогулки возможны и при более низких температурах, главное — соблюдать простые правила. Выбирайте для ребёнка свободные одежду и обувь, они не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови», — рассказала Нисо Одинаева.

Специалист также рекомендует одеваться  многослойно и отдавать предпочтение натуральным тканям. В обувь нужно вложить войлочные или меховые стельки.

Шея и голова – зоны с высокой теплоотдачей. Воздействие холодом на эти участки приводит к полному переохлаждению организма. Чтобы его избежать, следует надеть на ребёнка шапку и шарф. Также нужно нанести жирный крем на открытые участки кожи. Так она не подвергнется сильному влиянию температур. 

Специалист также порекомендовала перед выходом из дома и на улице соблюдать следующие правила:

  1. Для долгой прогулки лучше отдать предпочтение варежкам, а не перчаткам. Они эффективнее спасают от мороза.
  2. Если планируются игры в снежки или лепка снеговиков, нужно взять запасные рукавички.
  3. Лучший выбор для игр на улице — места, защищённые от ветра.
  4. Через каждые полчаса следует заходить в тёплое помещение на 5-10 минут  для согревания  и осмотра на первые признаки обморожения.

Перечисленные правила позволят снизить риск переохлаждения. При плохом самочувствии ребёнка следует обратиться к врачу.